FITNESS STUDIO 123 広島横川店｜スタッフブログ

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「お知らせ」の記事

AZM選手がご来館されました！

2023年12月5日

FITNESS STUDIO 123　お知らせ

こんばんは！FITNESS STUDIO123です(^^)

昨日、プロレスラーのAZM選手が初めてFITNESS STUDIO123にご来館下さいました(*^^*)
お忙しいところご来館いただきありがとうございました！

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fit123

リラクゼ123がキャンペーンを行います！

2023年11月16日

FITNESS STUDIO 123　お知らせ

こんばんは！
fitness studio123です！

当クラブ内で営業しているリラクゼ123ですが、「平日限定」で「75分4700円もみほぐし」のメニューをお客様に提供させていただきます。

ぜひこの機会にリラクゼ123をご利用くださいませ(*^^*)

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fit123

見た目は痩せているのに健康診断で肥満扱いされたことありませんか？

2023年7月18日

お知らせ　筋力UP

こんばんは！
フィットネススタジオ123です！

タイトルの通り見た目は問題ないのに健康診断で肥満扱いになった理由について解説していきたいと思います！

結論から申し上げますと、運動、筋力不足です！
理由としましては、筋肉がないと体脂肪率が相対的に多くなってしまい肥満扱いとなってしまいます！

「見た目が大丈夫だから運動しなくて大丈夫」と思った方もいらっしゃるかもしれませんが、このまま運動しないと高脂血症のリスクもありますので健康診断で指摘された事ある人は少ない時間でもよいので、運動を始める事を勧めます。

どんな運動したらいいか分からないという方は、当クラブは現在無料体験を行っておりますので、お気軽にご連絡くださいませ。

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fit123

筋肉が固い≠肩こり？

2023年6月22日

お知らせ

こんにちは！フィットネススタジオ123です(^^)
今日はよくお客様にいわれる「筋肉が固いからから肩こっているんでしょ？」という疑問に答えていこうと思います！
さてタイトルには筋肉が固い≠肩こりといっていますが、個人的な感覚でいうと≒というイメージです！
これまで色んな人を対応してきましたが、筋肉が固くて肩こりになっているだろう人も何名かいらっしゃいましたが、触ってみてやわらかい人も一定数いらっしゃいます。
そういう人は
・肩甲骨が柔らかすぎる
・栄養バランスが悪い
・歯ぎしりがひどい、顎関節症の疑惑がある
・単純な運動不足
・ストレス過多
など

この様な方が多い印象であり、数は少ないですが心理社会的な要因も関係するという論文もあります。
以上の事から「筋肉が固い≠肩こり？」と私は考えます！

とはいえ運動不足や栄養バランス等が肩こりに関与している可能性がある事は間違いないので、肩こりを今すぐ解消したいそこの皆様！！　ぜひ当クラブに入会しませんか？

現在無料キャンペーンを行っておりますので、気軽にご連絡くださいませ！
最後までお読みいただきありがとうございました(*^^)v

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fit123

腰のだるさがストレッチで改善？

2023年6月19日

お知らせ

こんにちは！フィットネススタジオ123です(^^) だいぶ前に大阪に行ってきたのですが、歩いているうちに腰がだるくなり、明日にはぎっくり腰になってしまうかもと心配になりました。そこでホテルでストレッチに必死に取り組み、次の日は元気に旅行を楽しめました♪
この経験から、ストレッチの大切さを改めて理解すると同時に、「誰かに体を伸ばしてもらえたらもっと楽だろうな」と感じました。同じような悩みをお持ちの方もいらっしゃるかもしれませんね。
そんな方に朗報です！現在、当クラブに入会されますと、リラクゼ123のパーソナルストレッチ20分2500円が30分2000円でご提供させていただきます(^^)

現在無料体験も行っておりますので、お気軽にご連絡くださいませ！

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fit123