• ホーム
  • 123 の特徴
  • 入会案内
  • 個別プログラム
  • 法人会員
  • スタッフ募集
  • 記事一覧

ご入会・お問い合わせ
082-238-1230

記事一覧

「お知らせ」の記事

デフォルト画像

AZM選手がご来館されました!

こんばんは!FITNESS STUDIO123です(^^)

昨日、プロレスラーのAZM選手が初めてFITNESS STUDIO123にご来館下さいました(*^^*)
お忙しいところご来館いただきありがとうございました!

Written by

fit123

デフォルト画像

リラクゼ123がキャンペーンを行います!

こんばんは!
fitness studio123です!

当クラブ内で営業しているリラクゼ123ですが、「平日限定」で「75分4700円もみほぐし」のメニューをお客様に提供させていただきます。

ぜひこの機会にリラクゼ123をご利用くださいませ(*^^*)

Written by

fit123

デフォルト画像

見た目は痩せているのに健康診断で肥満扱いされたことありませんか?

こんばんは!
フィットネススタジオ123です!

タイトルの通り見た目は問題ないのに健康診断で肥満扱いになった理由について解説していきたいと思います!

結論から申し上げますと、運動、筋力不足です!
理由としましては、筋肉がないと体脂肪率が相対的に多くなってしまい肥満扱いとなってしまいます!

「見た目が大丈夫だから運動しなくて大丈夫」と思った方もいらっしゃるかもしれませんが、このまま運動しないと高脂血症のリスクもありますので健康診断で指摘された事ある人は少ない時間でもよいので、運動を始める事を勧めます。

どんな運動したらいいか分からないという方は、当クラブは現在無料体験を行っておりますので、お気軽にご連絡くださいませ。

Written by

fit123

デフォルト画像

筋肉が固い≠肩こり?

こんにちは!フィットネススタジオ123です(^^)
今日はよくお客様にいわれる「筋肉が固いからから肩こっているんでしょ?」という疑問に答えていこうと思います!
さてタイトルには筋肉が固い≠肩こりといっていますが、個人的な感覚でいうと≒というイメージです!
これまで色んな人を対応してきましたが、筋肉が固くて肩こりになっているだろう人も何名かいらっしゃいましたが、触ってみてやわらかい人も一定数いらっしゃいます。
そういう人は
・肩甲骨が柔らかすぎる
・栄養バランスが悪い
・歯ぎしりがひどい、顎関節症の疑惑がある
・単純な運動不足
・ストレス過多
など

この様な方が多い印象であり、数は少ないですが心理社会的な要因も関係するという論文もあります。
以上の事から「筋肉が固い≠肩こり?」と私は考えます!

とはいえ運動不足や栄養バランス等が肩こりに関与している可能性がある事は間違いないので、肩こりを今すぐ解消したいそこの皆様!! ぜひ当クラブに入会しませんか?

現在無料キャンペーンを行っておりますので、気軽にご連絡くださいませ!
最後までお読みいただきありがとうございました(*^^)v

Written by

fit123

デフォルト画像

腰のだるさがストレッチで改善?

こんにちは!フィットネススタジオ123です(^^) だいぶ前に大阪に行ってきたのですが、歩いているうちに腰がだるくなり、明日にはぎっくり腰になってしまうかもと心配になりました。そこでホテルでストレッチに必死に取り組み、次の日は元気に旅行を楽しめました♪
この経験から、ストレッチの大切さを改めて理解すると同時に、「誰かに体を伸ばしてもらえたらもっと楽だろうな」と感じました。同じような悩みをお持ちの方もいらっしゃるかもしれませんね。
そんな方に朗報です!現在、当クラブに入会されますと、リラクゼ123のパーソナルストレッチ20分2500円が30分2000円でご提供させていただきます(^^)

現在無料体験も行っておりますので、お気軽にご連絡くださいませ!

Written by

fit123

年末年始休業のお知らせ

年末年始の休業につきまして、誠に勝手ながら下記のとおりとさせていただきます。

12月31日(土)~1月3日(火)迄休業となります。

1月4日(水)より通常通りの営業となります。

何卒、よろしくお願い申し上げます。

Written by

FITNESS STUDIO 123

デフォルト画像

営業時間変更のお知らせ

平素より格別のお引き立てをいただきまして、厚くお礼申し上げます。

誠に勝手ながら、この度、営業時間を下記のとおり変更させていただくことになりました。

ご利用中の会員様にはご迷惑をおかけすることになり、心苦しい限りではございますが、何卒ご理解くださいますようお願い申し上げます。

この件についてのお問い合わせは、受付までお願い致します。
以上

Written by

FITNESS STUDIO 123

新年のご挨拶

みなさま
あけましておめでとうございます🐯

本年もどうぞよろしくお願い致します🙇‍♂️🙇‍♀️

さて、当館の開館は4日からとなっております🏃‍♂️

年末にかけて身も心も綺麗にしたスタッフがお待ちしておりますので、どーぞお気軽に遊びに来てください👍

今年も健康第一で

宜しくお願い致します🙌

FITNESS STUDIO 123 スタッフ一同
 

Written by

FITNESS STUDIO 123

デフォルト画像

年末年始休業のお知らせ

年末年始の休業につきまして、誠に勝手ながら下記のとおりとさせていただきます。

12月30日(木)~1月3日(月)迄休業となります。

※12月29日(水)は 14:00 までの営業になります。
※1月4日(火)より通常通りの営業となります。

何卒、よろしくお願い申し上げます。

Written by

FITNESS STUDIO 123

デフォルト画像

従業員研修に伴う臨時休業のお知らせ

社従業員研修のため、下記日程を臨時休業とさせていただきます。

臨時休業日:令和3年11月26日(金) 19:00~
※10:00~19:00までは通常通り営業しております。

大変ご迷惑をおかけ致しますが、どうぞよろしくお願い致します。

Written by

FITNESS STUDIO 123

1 2

〒733-0003
広島県広島市西区三篠町1丁目8-21
みささ文化ビル1F


TEL/FAX 082-238-1230

メールアドレス info@fit123.jp

Copyright © FITNESS STUDIO 123