シニア世代、未経験者限定「初めてダンス123」

毎週木曜日
14:30〜15:15

ディスコやオールディーズなど、いろんなジャンルの音楽に合わせて踊ってみませんか？
「初めてダンス123」は体操とは違い、音楽にステップや上半身の動きを合わせていくので
どなたでも楽しみながら健康維持が目指せます。
左右で違う動きをしたり、簡単な振り付けを覚えたりするので脳の活性化にも繋がります。

こんな方におすすめ
・ダンス経験はないが興味はある
・ダンスに初挑戦してみたい
・リズム感を身につけたい
・ノリノリで踊ってみたい
・周りも未経験者ならやってみたい

Written by

FITNESS STUDIO 123