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上腕三頭筋のトレーニング②

今回は上腕三頭筋のトレーニングの動画第二弾になります!

前回の動画で慣れた方は
ライイングフレンチプレスをしてみてはいかがでしょうか?
ストレッチ「伸ばす動作」を意識して行ってください☺️

男性パーソナルトレーニングも
受け付けておりますので気になる方はスタッフまでお気軽にお声掛けください☺️

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FITNESS STUDIO 123

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